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Valérie PICARD

Thérapeute en Psychologie Clinique - Hypnose Ericksonienne - Thérapeute de couple

Mes coordonnées :

Tél : 06 35 57 27 98

Site web : www.psychotherapie-sexologie-lyon.com

 

·         Qui suis-je ?

Je suis thérapeute formée à la psychologie clinique, l'hypnose et l'EFT. Je reçois des femmes, des hommes, des couples, des enfants, des adolescents, qui veulent trouver rapidement des réponses à un mal être récent (dépression, séparation, manque de confiance en soi, etc.), une situation particulière (passer un examen, son permis de conduire...) voire à des répétitions de situations (mal être permanent, anxiété, phobies, rejouer les mêmes "histoires"...) ou parfois pour régler des problèmes plus profonds (traumatismes de l'enfance...).

Pour cela, je reçois en face à face, les couples ou toute personne préférant un suivi se composant uniquement d'un dialogue afin de trouver les outils et les ressources nécessaires pour améliorer leur vie actuelle, pour résoudre des conflits là où la communication n'est plus "entendue"...

Valérie Picard, thérapeute en psychologie clinique, hypnothérapeute et thérapeute de Couple
Je travaille également en thérapie familiale systémique, recevant tous les membres d’une même famille. La prise en compte de la problématique est vue au travers de tous et non pas en ciblant un seul individu (l’adolescent par exemple). Les relations, les interactions, les alliances, les pouvoirs, les conflits sont mis en avant car la famille fonctionne comme un « système ». Le but est de rétablir la communication et l’épanouissement de chaque membre de cette famille.

J'utilise l'hypnose (ou état de conscience modifié), un outil permettant des thérapies brèves (5 à 6 séances en règle générale, selon la problématique), avec un mieux-être ressenti dès les premières séances.

J’accompagne les personnes en douceur dans un état de conscience modifié dont le champ d’application est très large et permet la prise en charge globale de certains troubles ou comportements nocifs, certaines addictions, les difficultés alimentaires, les douleurs chroniques, les phobies (avions, voiture, ascenseur, monde extérieur, insectes, phobie du vomissement [émétophobie] etc.)

L’hypnose soulage aussi les peurs, les angoisses mais aide aussi à gérer son stress négatif.

En hypnose, on travaille avec le corps et l'esprit. C’est un état dissociatif.

Au-delà de l'aspect "détente-relaxation" produit par la séance d'hypnose, le travail avec l'inconscient, lui, joue au fil des heures et des jours dans la modification de certains comportements qui ne vous conviennent plus ou pour la prise de recul nécessaire face à des situations complexes.

Je travaille beaucoup sur les arrêts du tabac.

L'hypnose, comme outil de régression, est utile pour retrouver des moments du passé traumatisant, afin de les comprendre aujourd'hui en tant qu'adulte et de les intégrer différemment dans votre vie présente et future.

Un voyage de régression dans les vies antérieures peut être effectué sous hypnose pour vous aider à mieux vous comprendre aujourd'hui.

Ce que l’hypnose n’est pas : une baguette magique !

Vos objectifs doivent être précis et réalistes, atteignables. Vous prenez rendez-vous avec l’idée de vous lancer dans une démarche active et responsable et collaborer en toute confiance avec votre thérapeute.

Le pré-requis de la réussite, c’est l’engagement que vous êtes prêt à assurer. L’hypnose est un merveilleux outil au service de votre motivation du changement.

http://www.hypnose-ericksonienne.com/se-soigner/annuaire-des-therapeutes/

·         Mes formations :

- Formation en Psychologie Clinique. (Diplômée de l'E.P.C. - École de Psychologie Clinique et Appliquée - sous la Direction de Mme UYTTENHOVE, Membre Titulaire du Syndicat National des Praticiens en Psychothérapie – SNP Psy) ;

- Praticienne en PNL (Programmation Neuro-Linguistique) Diplômée de l'IFHE - Olivier LOCKERT - Paris http://www.ifhe.net  ) ;

- Praticienne en Hypnose Ericksonienne - Diplômée de l'IFHE - Olivier LOCKERT - Paris http://www.ifhe.net ) ;

-  Thérapeute de couple (formation CERFPA à Nice et C E COF Centre d'Etude des Communications de Couple et de la Famille) ;

- Praticienne en TSA Thérapie Symbolique Appliquée - IFHE - Patricia LOCKERT - Paris http://www.ifhe.net) ;

- Praticienne en Hypnose Classique - Diplômée de l'IFHE - Olivier LOCKERT - Paris http://www.ifhe.net ) ;

- Formation en Hypnose Clinique et Analytique (J.C BETTAN – Hypnothérapeute - Cannes http://www.priorite-sante.com ) ;

- Formation E.F.T Emotional Freedom Techniques (J.M GURRET - Praticien et formateur certifié en EFT – Lyon) ;

- Formation en Traumatologie Psychique : Système REINEIT (Ré-Information Neuro-Émotionnelle pour une Intégration des traumatismes) (J.C BETTAN – Hypnothérapeute - Cannes) ;

- Formation PCM (Process Communication de Tahibi Kahler) - Outil de communication et de gestion des mécanismes déclencheurs de stress négatif.

J'exerce sous le titre de thérapeute diplômée d’une école de psychologie clinique privée. J'atteste d’une formation de troisième cycle et je me soumets à toutes les règles liées à ma profession et édictées par le code de déontologie. Je garantis à tous mes patients le principe du secret professionnel, c’est-à-dire la totale confidentialité concernant tous les propos échangés aussi bien à l’écrit qu’à l’oral.

·         

l'ensemble des praticiens
Un ensemble de professionnels de santé est à votre disposition pour traiter vos problèmes d'ordre psychologique ou physique.
en savoir plus
Publiée le samedi 25 novembre

Bonjour à vous, soignants, aidants, familles, patients !
Le 6 décembre prochain de 14h30 à 16h00 au Centre Hospitalier de Lyon Sud,

j'aurais le plaisir de vous expliquer ce qu'est la réflexologie plantaire. Je vous exposerai ce qu'elle peut vous apporter, à vous, soignants, dans votre quotidien professionnel et à vous aidants, familles et patients pour vous aider à traverser un séjour en hospitalisation, itinéraire émotionnel et physique, chaotique et générateur de stress... A très bientôt 

Samedi 30 septembre, lors de la Journée Portes Ouvertes
Publiée le vendredi 13 octobre

Samedi 30 septembre, lors de la Journée Portes Ouvertes, 

Nous avons pu faire découvrir les différentes thérapies représentées au sein de notre cabinet pluridisciplinaire de Villeurbanne : Ostéopathie avec Marine Savajol, Réflexologie plantaire avec Sylvie Foizon-Galand, Neuropsychologie avec Uliana Borzova, Naturopathie avec Véronique Chapolard, Sophrologie avec Luc Genevrier, Shiatsu traditionnel avec Marie Sanchez, Psycho sexologie avec Claudie Caufour,  Hypnose, EFT, psychologie de couple avec Valérie Picard. 


Présentations des professionnels et de leur pratique,

visites des différents cabinets et questions du public !

 

 Journée à refaire très vite. 

En espérant vous voir encore plus nombreux à la prochaine rencontre !

 

 
     


 
 

Conseils

BOUGIES D'OREILLE

La Naturopathie dispose de méthodes diverses et variées qui ont en commun de prendre soin de notre santé avec des prdouits naturels, efficaces sans effets secondaires.

Les bougies d'oreille en font partie. Cette méthode ancestrale que l'on retrouve dans différentes civilisations reste néanmoins peu mais surtout mal connue,

Je vous propose donc de faire le point sur ce qui est à ce jour un formidable  un soin de la sphère ORL, un soin  énergétique de l'organisme qui offre une parenthèse, hors du temps, juste pour soi. 

 

 

NOVEMBRE 2016 : POUR MIEUX COMPRENDRE 

LES BOUGIES AURICULAIRES (d’oreille) C'est quoi exactement ?

Les bougies auriculaires : Il y a ceux qui connaissent, ceux qui ne connaissent pas, ceux qui en parlent sans connaître, trop nombreux, ceux qui en parlent parce qu’ils connaissent, parfois bien.  Comme souvent dans ces cas-là, tous n’en disent pas les mêmes choses.  Pour bien évaluer les bienfaits que ces bougies peuvent apporter, proposons à chacun de s’imprégner de l’idée… de calme. Calme nécessaire à l’utilisation de ces bougies, calme qui en résulte.

Ces bougies sont de petits tubes ou cônes de feuille de cire d’abeille et de tissu, d’une taille de vingt centimètres environ. On les applique dans les oreilles après qu’elles aient été allumées, jusqu’à combustion presque complète, obtenue en une quinzaine de minutes. Les bienfaits qu’elles apportent sont divers et réels, nous allons les décrire. Non sans avoir auparavant dissipé quelques malentendus qui brouillent bien inutilement les pistes.

A ces bougies, on associe fréquemment le nom d’une tribu d’Indiens du sud-ouest des Etats-Unis, aujourd’hui exclusivement installée en Arizona, les Hopis. Un peuple d’agriculteurs, d’éleveurs et de tisserands connu pour sa sagesse, son sens du sacré.

         Aurait-il inventé la bougie auriculaire ? Pas le moins du monde. La référence à cette tribu s’est faite par analogie avec l’origine de son nom, «Hopi», qui signifie «peuple paisible». On se gardera donc de prendre cette mention à la lettre, mais on en conservera la belle symbolique.

Pour évaluer les effets de cette bougie, un autre malentendu s’est mis en place autour de l’idée de preuve. « Crois ce que tu vois » est un argument à manier avec délicatesse en la circonstance. Car pour valider un supposé nettoyage des oreilles par « aspiration » du cérumen, bon nombre d’utilisateurs ont pris l’habitude d’essayer de convaincre en montrant l’amas de poudre de cire accumulé en bas du cône suite au fameux effet « cheminée » de la bougie auriculaire. Mais là encore, erreur. D’effet cheminée, il n’y a pas. C’est même le contraire qui se produit, puisque la bougie a plutôt tendance à insuffler sa chaleur et à diffuser sa fumée. Cet amas n’est en fait constitué que des résidus de la propre cire de la bougie, et non pas du cérumen. Ceux qui se sont essayés à la combustion d’une bougie hors de l’oreille l’ont déjà remarqué.

Les bougies auriculaires s’en trouvent-elles discréditées ? Pas le moins du monde. Essayons de préciserce qu’elles apportent réellement.

Soit, en premier lieu, une bonne gestion du cérumen. L’action d’une bougie est émolliente pour l’oreille, asséchante pour le cérumen. En une ou plusieurs séances, la plupart des bouchons se décollent, et les excès de cérumen se compactent avant de s’évacuer tranquillement après quelques jours, souvent sans qu’on y prête attention. Beaucoup s’accordent à dire que l’usage des bougies auriculaires permet à terme de réguler laproduction de cérumen.

L’irrigation de l’oreille est stimulée. Les utilisateurs se trouvent fréquemment apaisés dans de nombreux cas d’inconfort de toute la sphère ORL, certains étant également soulagés en cas de maux de tête. Plus généralement, ces bougies apaisent, détendent, libèrent les tensions, préparent à une bonne nuit.

Chacun essaye de comprendre, d’expliquer ou simplement de décrire ce qui se passe à l’aide de son propre système de référence. Stimulation sanguine, mais aussi lymphatique, stimulation des points d’acupuncture, d’acupressure, harmonisation des canaux énergétiques… Apport d’une chaleur douce, en un contexte humide… Yin-yang, vide-excès, intérieur-extérieur…

Plus concrètement, pour ceux et celles qui ont déja bénéficié des bienfaits de la moxibustion (moxa) utilisée en Médecine Traditionnelle Chinoise, la bougie d’oreille vient réchauffer cette zone de l’oreille où l’on retrouve les 5 méridiens.

Pour les autres, je vous invite à tester par vous mêmes et vous faire votre propre opinion en toute sérénité.

Si l’on comprend, comme l’on fait les chinois depuis plus de 4 000 ans (et bien d’autres peuples dit primitifs) :

  • Que notre corps n’est animé que par la circulation d’une énergie essentielle (« qi » en chinois):  
  • Que cette dernière produit la chaleur qui nous rend vivant et maintient notre organisme à 37° (en dessous ou en dessus notre santé est affectée; sans elle, nous sommes froid et mort !).
  • Que ces trajets sont clairement identifiés (méridiens).

On envisage facilement l’action globale et douce, ainsi que les bénéfices résultants de la de la diffusion de l'énergie tiède de la bougie d'oreille.

Pour terminer, on peut aussi en revenir au fameux « effet cheminée ». Pas pour évoquer l’improbable aspiration vantée abusivement, mais la vraie cheminée, celle des veillées, avec ce qu’elle apporte : un agréable crépitement, une douce chaleur sèche qui circule, une ambiance saine, la lumière, ainsi que deux notions qui ne sont définitivement pas contraires : énergie et calme.

La séance coute 40,00€  à s'offrir ou à offrir...

 

Composition indispensable de la bougie auriculaire : cire d’abeille bio, avec ou sans huile essentielle bio, tissu généralement en coton bio et filtre de récupération en chanvre. 

 

Source : article publié en janvier 2013 sur le site de Sartoriz, modifié par V. Chapolard Naturopathe. Sept 2016.

 Inspiré des travaux de Lili Hamilton que vous pouvez écouter sur le lien suivant

https://youtube.com/watch?V=QS7HU6ERehE  (petite vidéo d'une 10zaine  de mn)